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職場新鮮事／壓力是動力

壓力，人人避之唯恐不及，尤其是突如其來額外的工作，很多上班族會覺得那根本是飛來橫禍，但仔細想想，壓力可能就是披著惡魔外衣的「機會」。

機會來敲門時，不會敲鑼打鼓告訴你，我來囉，趕快把握啊！會大張旗鼓的通常都是陷阱。

適當的壓力，是進步的動力，它可以撐大個人的能耐，讓人成長以應付將來更多的挑戰，並得以在職場不斷進階。

但過大的壓力，則可能讓人身心失調，如果你只是覺得壓力讓人很厭煩，那這樣的壓力可能還不大。真正的重壓，會讓人胸悶、呼吸困難、失眠，最後整個人得了身心障礙症。

面對壓力過大的身心症候群，你不必強顏歡笑，也不必在同事面前逞強、硬撐。反而要適當表達自己的難處，讓大家理解，並在團隊合作之下，承受你可以承受的壓力，否則只會搞到身心崩盤，工作做不下去還只是小事，失去健康那就沒人幫得上忙了。

壓力，考驗著人的智慧，維持正面思考，是戰勝壓力的好方法。

我常想壓力就像是打電動破關之前的過程，每款遊戲要打到最後一關，都會不斷遇到失敗，但是玩遊戲的人，會不斷地挑戰，只要一關過得去，積分就會上升，破到最後一關，搞不好還會天降金幣，讓人高呼萬歲，充滿自信地繼續玩下去。

壓力它很可能就是大家期盼已久的機會，如果一遇到不合理的壓力，就一直想「Why me」？這種不滿的情緒，很可能會把老天爺的禮物往外推，這時想想「How to do」吧！直接面對壓力，解決壓力源，其實是最抒壓的方式。畢竟沒有任何成功，是不費吹灰之力的。

【2013/03/25 經濟日報】@ http://udn.com/